为什么女孩在任何年龄段总是比男孩出色？为什么同样的学历，一些人从事着微不足道的工作，停滞不前，另一些人却步步高升，平步青云？为什么同样是吵架，一些夫妻最终分道扬镳，另一些夫妻却能“床头吵架床尾和”？因为人首先都是通过自己的情绪进行思考和做出决定的。虽然常有人告诉我们做事情不能意气用事，不能跟着感觉走，可很多时候我们往往做不到这一点。如果能够学会控制自己的情绪，那我们不仅能在为人处世方面更有智慧，也会变得更加出色。如今，代表人的“情绪稳定性”的情商被列为著名的“大五人格理论”之一（除此之外还有外倾性、责任心、宜人性和开放性）。“大五人格理论”被大多数人力资源专家作为人格类型的参考：它可以衡量一个人总体的情绪稳定性以及在一些特殊情况下“情绪失控”的风险（比如愤怒、抑郁、焦虑、恐慌……）。你有哪些情绪方面的弱点？

应该怎么改正呢？请在下文中勾选出你与你相符的选项。

□你在情绪激动或紧张的时候容易脸红，或者说话含混不清。（△）

□你认为自己的成功跟运气有很大的关系。（○）

□你经常（看起来或暗中）情绪激动。（△）

□你常常为一些无关紧要的事情感到羞愧。（△）

□当你需要在超过两个人面前讲话时，你会怯场。（?）

□你的笔头能力比口头能力出色。（?）

□你常常有一种似曾相识的感觉。（○）

□你觉得自己的身体有某种缺陷，比如胸太大或太小，肌肉不够完美，等等。（?）

□你经常害怕自己做得不够好。（?）

□如果有一只猫在你身边转来转去，你会觉得很不自在。（?）

□你喜欢独自工作胜于团队工作，喜欢封闭的办公环境胜过开放的办公环境。（○）

□你曾经（至少三次）幻想过自己在公众场合**或半裸。（?）

□你觉得你的朋友们比你更漂亮、更聪明或更有学问。（○）

□你是家里的独生子女或长子长女。（?）

□你在车上很容易感到恶心。（?）

□你曾经有过歇斯底里症的发作或手足抽搐。（△）

□如果有人问你一些非常直接的私人问题，你会给出一个含混不清的回答。（△）

□你常常突然发出神经质般的大笑声。（△）

□在考试、面试……前夕，你会失眠，或早早地就醒来。（?）

□你经常感到头痛。（?）

□你经常感到孤独或不被人理解。（?）

□你的双手经常出汗或冰冷。（△）

□常有人对你说：“让别人说说吧。” （?）

□你没有办法连续三秒钟以上直视一个人的眼睛。（△）

□当你感觉有人在盯着你看时，你会觉得很不自在。（△）