古文上——或者很久之前曾有人言：“人皆有七窍，以食、听、视、息。耳乃精窍，目乃神窍，口鼻乃气窍。”

此七窍连通着人体的口、鼻、耳、眼各个部位，人体内来自五脏（心、肝、脾、肺、肾）内的精气通达于七窍之内，五脏六腑，七窍八脉，它们共同组成了如今的人体，而人类的灵魂则居中，心脏位于左侧，灵魂驱动着自己的肉体，活络五脏之血通达自身七窍，五脏有损，则七窍有恙，所谓的疾病便由此而来。

丹田之灵力乃由天地所生，这种来自天地之间的力量可以活络自身五脏，通达人体七窍。这也是作为修真者最为重要的一步，每一次的修行便是在不断活络自身七窍以及五脏的过程，将人体的所有极限扩散到最大状态，活血化瘀，消除疾病，七窍以及自身八脉便可以齐通，这便是修行所带来的奇迹。

漫天雪花的飘散之下，余三甲站起身来，虽身处严寒之地，但此时他的身体周围却可以隐约看见游走其上的那一股淡淡的热气，那似乎是由他丹田之中所迸发而出的灵力，这一路上帮助余三甲扫除严寒的便是那股热气。

沈夜似乎可以看见余三甲的口中正在做着均匀的呼吸，呼吸是一个十分玄妙的修炼法门，看似无用的东西往往最能给予人们意想不到的价值，伴随着余三甲的每一次均匀的呼吸，周遭的风雪似乎循着他的呼吸慢慢地进入到了他的身体之中，更确切地说，应该是他的丹田之中。

灵力慢慢地运转，似乎是与自身的呼吸星辰了完美的频率，一松一弛之间，灵力所包裹之下的风雪似乎逐渐地成为了余三甲自身的一股力量，又散发出了淡淡的热气，一股暖流充斥在他的身体周围，给予了他严寒之中的一丝温暖。

看似繁琐的动作却被余三甲在一瞬间完成，他缓缓的睁开了自己的眼睛，看向了面前的沈夜说道：“要想打开自身七窍，你要先学会如何呼吸。”

余三甲将身下的时间都交给了沈夜，这仅仅只是他打开自身七窍的第一步而已，学会呼吸法之后，他才能够自如的调转自身的灵力以及经络。

“感受天地灵力，掌握正确的呼吸，自然之力也可以为你所用。你现在所要做的便是要学会掌控自己的呼吸。”

掌控呼吸……沈夜思索着慢慢闭上了自己的眼睛，这种感悟他还是第一次，以往他只是注重表面上的修行，以为修行者之间的境界便意味着一个巨大的鸿沟，他想要尽快的消除这个鸿沟，从而遗忘了修行的本意。

呼吸……沈夜单纯地张开自己的嘴，轻轻地吸了一口四周的寒气，很冷，宛如坠入冰窟一般的寒冷，甚至连他的身体都在此刻开始颤抖起来，身体的热量似乎也开始急剧地骤降起来。