《趁我们还年轻》讲述的是年轻人之间热血青春的职场奋斗故事，在呈现当代年轻人所经历的工作洗礼与奋斗历程之余，还融合了亲情、友情、爱情的情感生活。剧中角色都有着各自的家庭背景和成长环境，面对生活、爱情、事业因不同的态度做出了不同的抉择。
剧中几位主演正是这群“后青春期年轻人”的核心代表，同时他们在剧中的职业也是当下正在蓬勃发展的新兴职业——樊书臣（张云龙饰）与林子渝（乔欣饰）以及史唯聪（刘芮麟饰）任职于创意十足的广告公关公司，三个人分别是“公关界扛把子VS率真新人VS不靠谱兄弟”的欢乐组合；纪绚丽（黄梦莹饰）在越来越受到年轻女性关注的美容护理机构担任经理；李泱泱（代斯饰）是体育杂志主编兼首席记者；葛一寒（黄柏钧饰）出演日料餐厅厨师；友情客串的奚梦瑶本色出演“国际超模奚梦瑶”本人。
原来，剧中纪绚丽（黄梦莹饰）、葛一寒（黄柏钧饰）是一对“越伤害、爱越深”的情侣，几位好友多年来见证着他们分分合合互相折磨，每一次分手的阵势都让大家直言“吃不消”，直到最后两人才领悟到真爱的含义。黄梦莹笑称：“这一次的谈恋爱分分合合，把所有年轻人会做的疯狂事全部都做完了”。
黄柏钧也表示这一次的情感路线很不一样：“我跟梦莹的恋爱故事可以说是越纠葛，爱的就越深刻”。于是，《趁我们还年轻》剧组另辟蹊径，用像对待情侣结婚的仪式来庆贺一对冤家的“分手之日”。
一路见证着两人纠葛恋情的张云龙（饰樊书臣）笑称：“看剧本时看到这场戏觉得想法很有趣，但我们跟导演也一起聊过这场戏，其实这也是在表达一种‘彼此成全、共同快乐’的洒脱态度，成全之后也可以很洒脱，重新开始崭新的人生，因为在相处过程中我们已经见证了彼此的成长。”