经常喝茶有什么好处 这些好处让你大吃一惊

我们都知道，经常喝茶有利于我们的身体健康，但是很多人一直以为喝茶只是中老年人的专属，年轻人就要喝酒喝碳酸饮料，其实这样的非常不对的。现在的年轻人普遍爱喝各种各样的饮料，但是往往容易忽略哪些饮料带来的负面影响。不过有的人开始注意自己的身体健康了，于是开始把目光转向健康的茶，开始了“养生之旅”。

经常喝茶有什么好处

喝茶的传统自古以来就有了，茶之所以是一种经久不衰的经典饮料，除了独特的香气和令人回味的口感之外，还有很多别的饮料无法匹敌的好处。接下来小编就来告诉大家，经常喝茶都有哪些你意想不到的好处。

经常喝茶有什么好处

1.经常喝茶可以生津润喉。喝茶不仅仅可以解渴，在中医的角度来讲，经常喝茶还可以生津润喉，特别像乌龙茶这种温和的茶不仅仅可以解油腻，还可以生津，排出体内的热毒。

2.经常喝茶可以一定程度抵御辐射。有研究表明，茶多酚和它的一些氧化物可以帮助我们吸收一些有害的放射性物质，能够保护我们人体的细胞不受到伤害，除此之外，还有助于我们修复受损的细胞，可谓是十分有益。

经常喝茶有什么好处

3.经常喝茶可以抗衰老。喝茶之所以可以有效抗衰老，是因为茶多酚中含有花青素，可以地址油脂性过氧化物全阶段溢出，从而延缓我们细胞的退化和衰老，这种能力甚至比维生素E还要强好几倍。