“囚笼之中的蝴蝶…但愿你能逃出去，逃出被黑暗笼罩之处……”。
这是梦瑶离开前的最后一句话，也是童楠一直梦到的一句话。童楠是一个平淡的女高中生，梦瑶是她以前的朋友，她很奇怪，总是说些与现实无关的东西。童楠也不在意这些事，总认为梦瑶在开玩笑。但在一周前，梦瑶离开了学校，离开了这座城市。她什么都没留下，只留下了那一句话……
不出意外，童楠又被惊醒了。
“又是，又是那句话！我到底怎么了？！”刚醒来的她惊魂未定。
又是一个早晨。清晨的光照亮了街道，女孩对着镜子梳头，穿好校服，走出家门。
街上的车逐渐多了起来，道路上满是汽车的轰鸣声。童楠显得很不耐烦，一人跑向以前和梦瑶走去学校的小道。那里……才能让她安静下来吧。
幽静的小道，栀子花的香气扑面而来，光透过树叶。影子照在石板路上，时间好似很慢。
不知不觉，童楠走到了学校。只是有些不习惯，不习惯那个一直在身边念叨的梦瑶离开了。
进到班级，拉开椅子坐下，桌上的书看得童楠有些懵。兴许是早晨不太清醒吧……
介于妈妈前一天的谈心，童楠的精神处于高度紧绷状态。
“你要考上好的大学，知道吗！别说你的压力有多大，就是你做的不够好！你不够优秀！还和那什么……梦瑶的一起玩？现在是你玩的时间吗！？”
“嗯，知道了……”童楠的语气略微颤抖，像是想哭，却又不敢哭。
晨读伴着上课铃的响起而开始，老师的脚步声越来越清晰。重重放下的课本，英语老师方老师开始了她的“小论文”演讲时刻。
“想必各位都知道了，梦瑶同学转走了。这个学期也至关重要，每位同学都要加油，不要松懈。特别是童楠同学！老师看好你！”
童楠听到这话后，更加紧张了。每天超高的学习状态和超负荷的练习，已经压得她喘不过气了，她很累，但却不敢辜负他人对她的“期望”。
她就像是梦瑶口中的蝴蝶，被囚禁在牢笼里，没有能力出去，也没有勇气出去。在别人的期待交给她的那一刻，她体会到的只是无助与绝望。
课间十分钟，她坐在座位上，看着窗外。操场上的人推推嚷嚷，仿佛看到了以前她和梦瑶在一起走时的影子。
还没等她回过神来，又一声上课铃把她拉回了现实。桌上的书和试卷已经堆成了一坐“小山”，桌下还有一小箱的复习资料。看着如此高度紧张的自己，她开始迷茫，她感觉自己已经不是原来那个纯真快乐的她了……
好不容易熬到了放学，回到自己的小窝里。那里很温暖，尽管只有一个人……这一刻，是童楠一天中最放松的时候。。。
就这样……日复一日。高度的紧绷已经让童楠的心理压力到达了极点，填写高考志愿时，她填的是自己的理想大学，但却因为母亲，她改成了世界一流大学——X大学。
果不其然，高考里的题对童楠来说都是小菜一碟。每天的超负荷练习已经让她对题型麻木。她也如她的妈妈所愿，考上了那所大学……
童楠明白，她已不可能改变命运。好像，一切都从那句话开始，变了。。。半年前的那条小道，依然是那么幽静，那么美。半年前的那个小窝，也是那么温馨……却回不去了。
是时候该面对了吧？黑暗中的光，是勇气吧？打开囚笼的钥匙，也是勇气……面对现实，看向未来？或许，是时候打破约束了！
高中时的童楠，如同提线木偶——似一个认人摆布的娃娃，完成别人愿望的娃娃。
“听从了17年的命令，我也想放肆一次！”这次她终于鼓起勇气，愿意完成自己的愿望…蝴蝶，逃出了囚笼……
童楠开始研究医学。大学的社团活动，她不顾妈妈的反对，积极参与。生活，从索然无味，变成了丰富多彩。
又是一年，光下的女孩…光下的蝴蝶，再次看到了那年挚友的离开，但这次不是悲伤，而是欣然感谢…………