患流感时应避免哪些饮食

出处：按学科分类—医药、卫生 北京出版社《流感防治手册》第53页（290字）

避免油腻、味重及辛辣刺激食物。油腻味重、煎炸烧烤类、辛辣刺激性食物，均对消化不利，加重肠胃的负担，不但可加重消化道症状，还可使头痛、鼻塞、咳嗽、咳痰等症状加重。所以，流感患者的饮食，应以清淡、易于消化为主，避免食用油腻、味重及辛辣刺激食物。

避免烟酒及咖啡、浓茶。因为烟和酒对呼吸道黏膜均有一定的刺激作用，使头痛、鼻塞、咳嗽、咳痰等症状加重，吸烟还可降低机体免疫力，流感患者应严格限制烟酒。咖啡、浓茶等属于兴奋性饮料，饮后过度兴奋，不利休息，对身体康复不利，所以要避免喝咖啡和浓茶。