出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第716页（230字）
气功着作。
18卷。清周述官编撰于光绪二十一年(1895年)。该书系将前人《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》等多种文献所述之功法增删编辑而成。卷1～2述揉腹法、采日精月华等功法；论动静互根、元精元气、运功通关、定功通关等功理。
卷3～17系正身、侧身、屈身、行身、坐身、定身诸图说，及摩腹内壮功、十二段锦、分行外功法等，末卷对六根、坎离、前三关、后三关等佛道气功词语予以简释。现存民国十九年(1930年)石印本。