乐观体验

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典上卷》第724页（285字）

从事感兴趣的和具有自我奖赏的工作时产生的一种与聚精会神、自我意识降低相联系的满足和快乐状态。

美国心理学家契克岑特米哈伊提出并称之为“涌动”。此时人从事某种活动只是因为可从中获得快乐，而几乎不涉及传统意义上的奖励，从中体验一种全神贯注的忘我境地，感到愉快，有想做下去的愿望，没有因压力和威胁而生的厌烦和焦虑。其特征有：(1)活动具有挑战性，且需要一定的技能；(2)注意力完全被活动所吸引；(3)活动有明确目标；(4)有清晰的反馈；(5)人只注意正在做的工作；(6)获得一种个人控制感；(7)失去自我意识；(8)失去时间感。