青春期的心理变化及表现

出处：按学科分类—社会科学总论 科学普及出版社《人口与婚育知识手册》第65页（2155字）

(一)怀春现象

怀春是青春期青少年性渐趋成熟、性本能冲动而引起的微妙的心理变化和特殊心理体验的一种正常表现。这种现象就是俗话说的“青春的觉醒”。

在一般情况下，十三四岁的中学生心理上已经萌发了怀春的幼芽。表现在内心不时地掀起一股愿意与异性在一起，特别是与自己欣赏的异性单独亲近的冲动，甚至或多或少地做一些富有浪漫色彩的春梦，这都是健康的、正常的生理和心理现象。

怀春心理的出现有以下几种：

1．朦胧的爱

怀春的出现，给青少年带来莫名的神往，开始探索和尝试爱情的奥妙和甜蜜。它是以两性间自然吸引为基础而产生的纯洁、真挚的感情。这往往只是一种朦胧的对异性的眷恋和向往。

如由于某种活动接触，突然对某一位异性产生爱慕之情，于是天天在想着他或她的身影，心神不定，这就是朦胧的怀春心理的表现。

2．稚嫩的脆弱的爱

怀春的出现，使青少年第一次发现了性别的内涵，开始进入了一个新的、过去不熟悉的境界。

在这个阶段，就是使心中“沉睡”的那颗爱的种子开始发芽。其表现不一，有人是瞬间闪现后又转入“昏睡”状态；有人则兴奋不已，十分冲动；也有人脸红心跳，不知如何对待，……这都是稚嫩的爱在萌动，也是人类性爱过程中的自我程序的呈现。

对异性的向往和眷恋，是人的情感世界中美丽而珍贵的内容。在人生的历程中要停留一个不短的时期，所以人们总是以严肃谨慎的态度对待它。

3．盲目、冲动的爱

怀春的出现，有时使人按捺不住丰富的情感，急于尝试神秘而欢乐的爱情生活。如有的学生秘密地观察某个异性，默默地思念着某个异性；还有的学生传条子、写书信、约会等。为什么要这样做呢?自己当时也弄不清所以然，这种贸然的举止，急躁的冲动，搞得自己心神不定，无心学习，个别人甚至会做出不该做的蠢事、错事，后悔莫及。

(二)青少年怎样调节怀春情绪

青春期是人生的必经阶段。青少年处在这个时期要善于理智地加以调节。其主要方法有以下四点：

1．要专心致志地学习，学会充实生活

中学生整天接触的是朝气蓬勃、不断成长的同龄人，青春萌动使大家变得逐渐重感情，注意观察周围的人、周围的异性伙伴。有时他会喜欢她，有时她想接近他，常常产生一种“亲合力”。中学生活是十分丰富多采的，学习是中学生的主要任务。学习是一种充满乐趣的劳动，当你写好一篇作文时，当你解出一道难题时，当你在实验室完成一份实验报告时……，都会有说不出的愉快。中学生正在走向成熟，然而，决不能让对异性的冲动主宰自己。生活的主题是学习，除学习各门课程以外，还要根据本人的特长、爱好，积极参加有益身心的文艺、科技、体育活动，以此来转移或分散自己幼稚而冲动的感情。

2．培养理智感，做感情的主人

怀春与恋爱是有所区别的，但又有内在联系。要冷静地认识到，中学时代谈恋爱各方面条件还不成熟，要用理智战胜感情，做感情的主人。

青少年在思想上和道德上的条件还未成熟，对人生、对社会、对世界的看法还很幼稚、片面，思想尚未定型、人生观尚未形成。爱情是人生中的大事，但并不是唯一的大事，人还要发展事业，还要学习和进步。恋爱和事业、学习、进步相比，应占什么位置，关系如何，中学生还难对这个问题作出正确的回答。然而严峻的现实是：中学生还不具备条件、担当起家庭和社会应尽的义务和责任。因此中学生必须严格约束自己，克制自己。

另外，青少年的身体各方面发育还未完全成熟。中学时代是长身体的旺盛时期，生理上、心理上都不稳定，情绪容易冲动，常会感情用事，失去理智，做出不道德的事情，轻易委身于某个异性，以至美好的、高尚的、纯真的感情被沾污，心灵上留下终生难以磨灭的创伤，影响日后的幸福。

中学生在经济上还没有独立，还依赖于父母或抚养人，自己还不能独立生活。从恋爱发展到结婚，生儿育女，这一切需要经济基础，中学生显然还没有具备这些条件。

中学生在事业上尚未定向。中学时代是学知识、打基础的时期，将来从事何种职业还没有定向。青少年时期是黄金时代，是精力最充沛、理解力最强、对新事物最易接受的时期，要把注意力集中在学习上，为自己今后事业打好基础。