养性命，求安乐，亦无深远难知之事，正在寝食之间耳

养性命，求安乐，亦无深远难知之事，正在寝食之间耳 : 寝食:　睡觉和吃饭,泛指日常生活。保养生命以求安康快乐,并不是神秘复杂之事,不过是在睡觉和吃饭这些日常生活上多加注意。指养生并不神秘。语出宋·张耒《粥记赠邠老》:“山中僧每将旦一粥,甚系利害,如或不食,则终日觉脏腑燥渴。盖能畅胃气、生津液也。今劝人每日食粥,以为养生之要,必大笑。大抵养性命,求安乐,亦无深远难知之事,正在寝食之间耳。”[例]　“大抵～”。快哉费先生,食粥不但充饥,还关系养生之道,蓄神之妙,把食粥提到一个前所未有的认识高度,力劝世人每日食粥,而决非缺粮食的权宜之计也。(黄海《食粥清谈》)｜修爸爸90岁时,每天早晨喝粥要放两勺糖。喝粥养生的根据就是……“大抵～”。(罗金《微循环“皇后”修瑞娟的新故事》)