饮食有节，起居有常，不妄作劳

饮食有节，起居有常，不妄作劳 : 常:　规律。妄:　过度。作劳:　劳作,劳动。指饮食有节制,起居有规律,劳作不过度,这三点是保持健康的必备条件。语出《素问·上古天真论》:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”[例]　夫养真气之法,～,无令损害阴阳,和平自有矣。(金·刘完素《素问玄机原病式·五运主病》)｜～,形与神俱,此摄生者之论,所以养乎血气者也。(明·吴宽《寿陈未庵序》)｜“～……”说得通俗一些,就是生理上的活动,当处于矛盾统一和保持平衡时(就是吸收与消耗达到平衡,运动与休息能相适应时),便能保持健康和正常的状态。(李霖《也谈养生科学》)减作〖饮食有节,起居有常〗明·徐用诚《论无病好补之误》:“～,少思寡欲,恬澹虚无,精神内守,不药之药也。”