形适外无恙，心恬内无忧 : 恙(yànɡ): 疾病。恬(tián): 恬静。身体舒适,就没有疾病;心情恬静,就没有忧患。指体适和心静是健康的关键。语出唐·白居易《新沐浴》诗:“形适外无恙,心恬内无忧。夜来新沐浴,肌发舒且柔。”[例] 白居易在诗作里多次提到养生知识,如“～”,“形安无劳苦,神泰无忧畏”,都是讲身心健康的重要性。(杨花昆《颐养天年》)