无饥无饱，五脏之葆 : 五脏: 心、肝、脾、肺、肾。葆(bǎo): 同“保”,安宁。不要过饥,不要过饱,五脏就能得到安宁。指饮食要适度。语出《吕氏春秋·尽数》:“凡食之道,无饥无饱,是之谓五脏之葆。”[例] 饮食有节,日常饮食定时定量;饥饱适当,一般食以七至八分饱为度。“凡食之道,无饥无饱,是之谓五脏之葆”。我严格遵循之,故无论菜肴好坏,吃得差不多时就停下来,养成不偏食、不嗜食习惯。(徐相恒《肠胃保养心得》)