不见闲人精力长，但见劳人筋骨实 : 不见清闲逍遥的人精力增长,倒是常见勤劳苦干的人筋骨壮实。指勤劳是健身的妙方。语出清·徐荣《劝民》诗:“闲也过一日,劳也过一日。不见闲人精力长,但见劳人筋骨实。”[例] 老大天天睡到日头红,吃香的,喝辣的,却瘦得像根火柴棒;老二天天起五更,睡半夜,粗茶淡饭,反倒壮得像座黑铁塔。这正是:“～。”(郭鹏云《没毛的鸟儿天照应》)