养怡之福，可得永年

养怡之福，可得永年 : 养怡:保持乐观情绪。永年:长寿。注重身心和乐,可以健康长寿。三国魏·曹操《步出夏门行》诗:“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。”【例】古今中外长寿的名人名家,他们的健康长寿秘诀,归纳起来可用20个字概括,即先天的禀赋,后天的获取;体质的保健,精神的修炼。有先天的基因固然好,但先天不足的,也可以通过后天的努力获得。正所谓“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”。(栾建民《长寿奥秘千百种,只为留住夕阳红》)