爱护身体
爱护身体 : 生活没有节制,往往缩短生命。
——〔西班牙〕塞万提斯《堂吉诃德》
外国藏书票
当有病时,就要努力恢复健康。当健康时,则应当经常从事锻炼。——〔英〕弗·培根《人生论·论养生之道》
无病时不要滥用药物,否则疾病降临,药就可能不生效了。——〔英〕弗·培根《人生论·论养生之道》
人应当善于鉴别哪些物品食用有益,那些物品食用有害。这种智慧,是一味最好的保健药。——〔英〕弗·培根《人生论·论养生之道》
专心于健康的事越少,变为不健康的倾向的危险就越大。——〔英〕狄更斯《双城记》
要依照生长的速度来控制体力和智力的运用。——〔英〕赫·斯宾塞《教育论》
健康是像疾病一样会传染的。——〔法〕罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》
人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物!——〔德〕叔本华引自《经营66妙方》
久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。——《黄帝内经·素问·宣明五气篇》
病非一朝一夕之故,其所由来渐矣。——《列子·力命》
居处不理,饮食不节,佚劳过度者,病共杀之。神大用则竭。多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多干则劳形。——〔唐〕 孙思邈《养性篇》
〔注〕 殆:疲惫。养生难在去欲。——〔明〕 张岱《陶庵梦忆·养生难在去欲》
起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而啬于运动,此数者,致病之大源也。——王国维 《静庵文集续编·去毒篇》
〔注〕 侈:过多。啬:缺少。适当的休息,是健身的主要秘诀之一,万不可忽略。——陶行知《陶行知文集·每天四问》
相关阅读